Ideale non per apparire più in forma, ma per esserlo veramente.
Aiuta ad allenare una innata ma sconosciuta consapevolezza alla giustapostura e al corretto movimento.
Molti cercano uno sfogo dagli stress quotidiani. Il Power Yoga potrebbe fare al caso vostro: come dice lo stesso termine è uno yoga potenziato, più dinamico, basato sulla realizzazione di coreografie con l’ausilio di movimenti tipici dello yoga.
I benefici sono molteplici:
- miglior percezione del proprio corpo
- maggior equilibrio e armonia
- tonificazione muscolare
- riattivazione circolatoria
Inoltre aumenta la capacità di ascolto di sè e la concentrazione, favorendo anche la respirazione diaframmatica.