Sono diverse attività che servono a modellare e migliorare il tono corporeo, l’elasticità, l’equilibrio e le funzionalità cardiovascolari. Accelerano il metabolismo ed incrementano il potenziamento muscolare. Un tocca sana per la forma fisica e in contemporanea ti fanno evadere dalla routine quotidiana, liberando la tua mente.

L’ utilizzo delle Campane Tibetane se fatto con costanza favorisce il rilassamento, la meditazione e si ritiene che abbiano anche proprietà curative per sciogliere i blocchi psicofisici, ci aiutano a connetterci con il nostro Sé più profondo e a cambiare la frequenza della nostra vita rispetto alle tensioni quotidiane.

Il Pilates è un’attività con finalità salutistiche perché aiuta a diminuire il mal di schiena, rafforza la muscolatura e regola la postura.